Já sentiu inchaço abdominal, com gases excessivos e dores abdominais após as refeições? Estes sintomas, muitas vezes considerados “normais”, podem ser sinais de um desequilíbrio no intestino. Uma das possíveis causas é o sobrecrescimento bacteriano no intestino delgado, conhecido como SIBO.

O que é SIBO?

O SIBO ocorre quando há um aumento excessivo de bactérias no intestino delgado, causando sintomas gastrointestinais, pois interfere na digestão e absorção de nutrientes.

Quais são os sintomas do SIBO?

Os sintomas do SIBO podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Inchaço abdominal
• Gases excessivos
• Dor abdominal
• Diarreia ou obstipação
• Náuseas
• Fadiga
• Má absorção de nutrientes

O papel da nutrição funcional no diagnóstico

A nutrição funcional, com a sua abordagem individualizada, é uma importante aliada no diagnóstico do SIBO. Ao analisar os hábitos alimentares, sintomas e histórico de saúde, o nutricionista funcional pode identificar padrões que sugerem a presença do SIBO.

O teste respiratório de hidrogénio e metano

Um dos exames mais utilizados para confirmar o diagnóstico de SIBO é o teste respiratório de hidrogénio e metano.

Como funciona: Durante o exame, tem de se ingerir uma solução açucarada (lactulose) e, em seguida, são recolhidas amostras do ar expirado em intervalos regulares. As bactérias presentes no intestino delgado fermentam a lactulose, produzindo hidrogénio e/ou metano, que são detectados no ar expirado.
Por que é importante: Níveis elevados de hidrogénio e/ou metano no ar expirado indicam que as bactérias estão a fermentar os açúcares no intestino delgado, o que é um forte indício de SIBO.
Quem pode solicitar: O teste respiratório de hidrogénio e metano pode ser solicitado por um médico ou nutricionista especializado. Como nutricionista funcional, posso fornecer uma prescrição para a realização deste exame. Marque consulta para avaliarmos esta questão aqui.

Por que procurar uma nutricionista funcional?

A nutricionista funcional pode ajudar a:

• Interpretar os resultados do teste: A nutricionista pode ajudar a entender os resultados do exame e a relacioná-los com os sintomas.
• Montar um plano alimentar personalizado: Um plano alimentar específico pode ajudar a controlar o crescimento bacteriano e aliviar os sintomas.
• Oferecer orientação sobre estilo de vida: Além da alimentação, a nutricionista funcional pode orientar sobre outros aspectos do estilo de vida que podem influenciar a saúde intestinal, como o controlo do stress e a prática de atividade física.

Conclusão

Se suspeita que possa ter SIBO, o teste respiratório de hidrogénio e metano, aliado à avaliação de uma nutricionista funcional, pode ajudar a obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.

Saiba mais sobre guidelines para SIBO aqui.